温州市第七中学

教师

年级班级

上课时间

课次

学生数

教学内容

1.篮球:体前换手运球练习方法1。

2.体能:上肢力量练习。

教学目标

1.能简要地说出体前换手运球过障碍的练习方法。

2.在体前变向运球练习中,能做出过障碍的技术动作,并发展灵敏、速度、协调等体能。

3.增强探究意识和创新意识,提高自主学习能力,体验成功的乐趣。

重难点

重点:体前换手。

难点:快速突破。

教学过程

学练内容

学练标准

组织形式

与安全措施

练习

次数

练习

时间

准备部分

7'

1.课堂常规。

2.队列练习:一列横队变两路纵队及还原。

3.准备活动:球性练习。

3.1“8”字地滚球。

3.2双手指尖拨球。

3.3上前跨步练习。

1.静齐快

2.精神饱满，跟上节奏

3.1指腹触球,95%以上的学生能够完成。

3.2拨球有力,95%以上的学生能够完成。

3.3步幅大、重心低,80%以上的学生能完成。

1.四列横队。

2.二列横队。

3.四列横队。

（安全提示：与周边同学保持安全距离)

>25

>50

>25

2'

1'

3'

基本部分

29'

1.篮球体前换手运球练习方法1。

1.1左右手前后、左右拉球比快,原地体前换手运球比快。

1.2高运球+快速体前换手运球过障碍。

1.3比赛:体前换手过三个障碍。

2.体能:上肢力量练习。斜拉杠练习—脚踩在肋木的第一杠,手依次拉第三、第四、第五杠做练习。

1.1一人随球变换身体重心并完成换手运球的动作,80%的学生能完成练习。

1.2以右手持球突破为例,上步脚的落位点位于障碍物的左后方,左肩前切,重心下降且上步突然。50%以上的学生能提高运球速度及突破速度。

1.3遵守规则,诚实守信。90%的学生能在保持动作不变形的前提下提高控球能力。

2.下肢蹲立固定,上肢拉杠且肩不能超过杠的高度。90%以上的学生能认真完成练习。

1.1四列横队。

1.2四列横队。(安全提示:脚与障碍物之间保持合理的距离)

1.3十路纵队。(安全提示:注意人与人、人与障碍物的合理间距)

2.在肋木两侧随机站立。

>50

10-

15

10-

15

3

5'

'

3'

2'

3'

结束部分

4'

1.放松操:拉伸操。

2.教师小结学生的课堂

表现。

3.宣布下课,回收器材。

调整呼吸，充分放松

学生积极收还器材

四列横队。

1

3'

场地器材

场地:篮球场。

器材:41个篮球、标志杆50个。

作业

反思

多进行球性球感练习，多触球。