压力弹弹弹 看我们的释压妙招

中考的脚步越来越近了，初三毕业班的同学每天有那么多的学习任务，还要想着自己薄弱的学科，压力越来越大，学校非常重视同学的学习生活。

2022年5月5日，身心健康组针对同学们的现象进行缓解压力为主题的团建心理活动，通过一系列的减压游戏，让学生释放压力不良情绪，以平和的心态，饱满的面貌，迎接中考。

首先大家兴致勃勃地准备好玩第一个心理游戏：抓压力。同学们集中注意力听心理老师的一段话语，当听到“压力”两个字的时候，所有参加游戏的同学需要迅速用左手抓住左侧人员的手指，同时也要迅速地将自己的右手手指缩回，避免被他人抓到。在这个游戏过程中，有些同学一抓一逃很是得心应手，玩得也很投入。在欢声笑语中，同学们身上背负的压力仿佛顿时减轻了不少。

适度的压力有利提高学习效率，接下来进入第二个游戏：压力弹弹弹。

当裁判老师一声令下，5个班的同时从起点出发，但必须要按规则比赛，两个人背靠背将球夹在两人背后，然后从教学楼一边到行政楼对面一边往返接力；

两个人一起夹着皮球，皮球会弹来弹去，需要一定的技巧，弹向太多的一边都会掉下来。游戏比赛结束之后，大家悟出了适度的压力是发挥最好的状态。

活动结束后，大家纷纷表示受益匪浅。通过丰富多彩的活动，通过一系列的减压游戏，让大家缓解压力，增强自信。